精子是男性生育的根本，如果男性精子死亡的话，那么就会直接导致男性不育。现在有很多男性出现了不育的症状，而经过检查才知道是患上了死精子症，死精症不但会对男性的身心健康造成威胁，还会对男性的家庭造成不小的影响。那么，男性怎么预防死精子症?下面跟着上海男科医院一起来了解一下。
男性怎么预防死精子症
1、掌握一定的性知识
了解男性生理特征和保健知识。如果发现睾丸有不同于平时的变化如：肿大、凹凸不平、疼痛等一定要及时诊治。
2、远离有害物质
对于一些放射性物质、高温及毒物，一定要严格按照操作规定和防护章程作业，千万不要疏忽大意!如果近期有生育打算一定要尽早远离这些物质。
3、避免高温因素
它的工作温度要比人的体温低1度左右，如果温度高就会影响精子的产生。所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免如：长时间骑自行车、泡热水澡、蒸桑拿、穿牛仔裤等。
4、改变不良习惯
尽量远离烟酒、辛辣刺激以及油腻性的食物，避免接触生活中的有毒物品，很多人有去干洗店洗衣服的习惯，当衣服取回后，一定要放置几天再穿，因为干洗剂很可能会对男性的性功能造成影响。
5、补充各类维生素
维生素能够为精子提供原料、促进精子生成、具有性器官不受侵害等作用。其中维生素E与生殖系统关系较为密切，具有防止性器官老化，使空虚的输精小管再生，以及增强精子活力的多种作用。在平时的生活中也可适当食用含有维生素丰富的新鲜蔬果，或在医生的指导下合理进行维生素制剂的补充。
温馨提醒：以上就是关于“男性怎么预防死精子症”的介绍，死精症对于男性的危害是很大的，为了避免出现不育的状况，男性朋友们在日常生活中一定要做好预防措施，养成良好的生活习惯。如果患上了死精症要及时去正规医院进行检查，发现患有死精症要及时采取治疗。
