手淫是现代人中比较常见的一种性行为方式，但很多人在手淫过程中存在着“快乐与痛苦并存”的问题——早泄。据统计，有超过30%的男性有早泄的情况。手淫早泄对于男性来说会带来一定的心理和身体上的负担，所以很多人会好奇手淫早泄要多久才能恢复，下面我们来看看上海九龙医院男科医师是怎么说的。
手淫早泄的原因很多，例如生理原因和心理原因。生理原因包括男性身体的性器官敏感度过高，因为不良的生活习惯导致神经系统失衡等；心理原因通常是因为手淫时过度焦虑，精神状态不佳等问题。无论哪种原因导致早泄，都需要积极寻找解决办法。
手淫早泄的恢复时间会因人而异，具体时间取决于早泄症状的严重程度和个人身体的康复能力。一般来说，轻度的早泄需要4-6周的时间才能得到有效的缓解；中度的早泄则需要10-12周的恢复时间；如果是严重的早泄，可能需要半年或更长的恢复时间。
手淫早泄恢复的过程中，更关键的是做好身体和心理上的调整。身体上需要改掉一些不良的生活习惯，例如大量饮酒、吸烟，饮食不规律等问题。此外，还需要增加锻炼和身体运动来提高身体的免疫力和血液循环；
心理上，需要放松心情，保持平静和宁静的状态。可以多听音乐、看书等放松身心的活动来减缓精神的紧张状态。还可以采用心理咨询的方式来处理自己的心理问题。
除此之外，还可以采用一些药物治疗的方式来缓解手淫早泄。例如一些针对性的中药调理或西药治疗。但是需要提醒的是，任何药物治疗都需要在专业医生的指导下进行，不能自行乱用，否则可能会对身体造成损害。
上海九龙医院男科医师表示，手淫早泄是可以得到有效缓解和恢复的，但需要积极采取快速、正确的措施。要记住的是，身体和心理这两个方面都需要注意，合理调节生活习惯和好心情的同时，还需要注意科学的治疗方式。不要盲目地相信一些偏方或药物，否则可能会错失好时机，延误身体的恢复。手淫早泄不是难以解决的问题，只要积极寻求方法，耐心调整生活和心态，就一定能够摆脱这个困扰。
